Teemaks oli tervis.
Alustasime tervisevõimlemisega. Klubilised näitasid harjutusi ja ütlesid, mida teha. Leidsime, et võimelda võiks iga kord. Arutasime, mida teha terviseprobleemide korral. Teame palju rahvalikke ravinippe, hätta ei jää. Ingver tuli tihti jutuks. Pausi ajal jõime ingveriteed. Tegime rollimängu, kus "arstid" küsitlesid ankeedi järgi "patsiente", uurisid kui tervislikult nad elavad. Pärast andsid soovitusi, mida veel oma tervise heaks teha. Vaatasime videot, kus Hannes Hermaküla võttis ühe päevaga peaaegu 7 kilo maha. Leidsime, et see ei tasu vaeva ära, sest kõik tuli tagasi ja haigus ka veel. Veel vaatasime Nutridatat. Saime teada, kuidas oma toitumist parandada. Nõuab kodus süvenemist. Selle korra sõnad olid: rämpstoit, kaunviljad, läätsed, lonks.
0 Comments
Leave a Reply. |
Eestvedajad
Gunnel Koba ja Külli Kuri Arhiiv
February 2019
|